12,5 com dificuldade

por Isadora

Os treinos essa semana foram BEM puxados...
Foram 2 treinos intervalados que deveriam ser de 55 min mas que fui só até os 50 minutos (os últimos 2 minutos foram muito forte).

No longo consegui fazer uns 12,5 Km em 90 minutos, ou seja, embora a distância maior, a velocidade foi pior que no treino anterior.
O joelho direito doeu pra caramba e tenho que tomar vergonha na cara e fazer exercício pra fortalecer a musculatura.

Ainda tenho um longo e na semana que vem tem a corrida Mizuno que são 16 Km - no aterro com sol. Vamos ver...